Una corretta alimentazione è importante: per donatori e non soltanto. Lo ricorda avismarche con un post pubblicato sul proprio account Instagram: «Ormai lo sapete benissimo, #fruttaeverdura sono importantissime per la nostra alimentazione e – leggiamo nel messaggio – andrebbero consumate almeno cinque volte al giorno. 🥥🍅🍎🥦🍒🥕 Gli #integratori multivitaminici andrebbero utilizzati solo se necessario e per periodi di tempo limitato e non possono sostituire frutta e verdura, perché non hanno gli stessi effetti benefici per l’organismo né di prevenzione cardiovascolare e di malattie croniche.
«Frutta e verdura – aggiungono dall’Avis regionale delle Marche, citando la fonte dell’Istituto superiore di sanità – sono troppo complesse dal punto di vista nutrizionale per essere riprodotte in laboratorio e una valida alternativa alla loro assunzione non è stata ancora creata.😉😊
(Fonte: issalute.it)
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